ーランニング歴は？
16年目。
ーランニングをするペースは？
週2.3回。
ーランニングをはじめたきっかけ
フルマラソンを走ると何かが見えると言われ、ホノルルマラソンに出ました。
ーよく走るお気に入りの街やコース
表参道、赤坂。
ー1回で走る平均距離
10〜12キロ。
ーランニングをする前と後で変わったこと
昔は体調を崩しがちだったけど、あんまり崩さなくなった。自分と向き合う時間が増え、ぶれなくなりました。ラン仲間も増えて、母でもなく妻でもない自分の時間が出来た。
HANG OUT VOL.6
NO RUNNING, NO LIFE.
Chapter 04
HANG OUT VOL.6 NO RUNNING, NO LIFE.
あのひともランニングでととのっている。-安田美沙子さんの場合-
スポーツのなかで走ることは、究極にシンプルな行為のひとつ。だれだってすぐにはじめられるからこそ、あのひとやこのひとはどんなウェアやギアを選んで、どんなふうに走っているんだろう？ おしゃれなひとたちのランニングでのととのい事情、教えてください！
Chapter 04 | NO RUNING, NO LIFE.
安田美沙子
（タレント）
1982年北海道生まれ・京都育ち。タレントとしての活動だけでなく、「JALホノルルマラソン2008」への参加＆完走を皮切りに、メジャーなマラソン大会に数多く出場。出産後初となる10年ぶりのフルマラソン「大阪マラソン2025」では、完走だけでなく03:50:40のタイムを達成。
Instagram @yasuda_misako
ーランニング時に身につけるウェア＋スニーカーと選んだ理由
ウェア⇨〈2xu〉のレギンスの締まり具合が好きです。キツめだけどきちんと脱げるし、テーピング効果もあるし、おしゃれで重宝してます。
スニーカー⇨〈NewBalance〉を良く履いています。クッションの心地いい『1080』シリーズや、スピードの出るエリートを愛用しています。
ーランニングをする時に使うアプリ
『NRC』を使います。時計は〈Germin〉なので、そちらのアプリにすることもあります。
ーランニング時のお気に入りの曲（プレイリストも可）
普段は音楽を聞かずに自然の音を聞くことが多いです。英会話の勉強をしながら走ることもあります。ハワイアンを聞いて癒されることもあります。
ーいま狙っているランニングに関係するウェアやギアなど
まだまだ寒い時もあるので、ネックウォーマー、〈SALOMON〉の走りながら背負えるリュック。
ー走ってみたい街やコース
京都出身なので京都マラソンに出てみたいです。トレイルランで、高尾山や、屋久島を走ってみたいです。
ーランニングについて参考にしている方
ハリー杉山くんに、沢山アドバイスを頂いています。レース前、怪我の時、補給や練習方法、ほんとに詳しくて、速くて、リスペクトです。
